9 вредных качеств самокритичных людей

Хорошо делать все возможное и стараться быть наиболее приемлемым человеком, которым вы можете быть. Просто имеет смысл проверить свои плохие результаты в жизни и постараться добиться большего в следующий раз. Но также легко стать слишком самокритичным. Высокий уровень самокритики вредит вашему успеху и хорошему психологическому состоянию. здоровье. Чрезмерная самокритика вредит вашей самооценке и уверенности в себе.
Подумайте об этих симптомах, из-за которых вы можете быть слишком самокритичными по отношению к себе:

  1. Ваши действия не следуют вашим словам. Один из признаков того, что вы критически относитесь к себе, - это бездействие. Если вы подвергались одному и тому же сценарию в течение длительного времени, вы слишком строги к себе. В противном случае вы бы работали и вносили позитивные изменения в свою жизнь. Например, у меня были разбитые паршивые отношения более четырех лет. Когда меня обманывают, смеются и даже оскорбляют, все, что я делаю, - это рассказываю об этом нескольким своим друзьям. Наконец-то я набрался смелости действовать, но было уже на четыре года поздно.
  2. Вы не решаетесь простить. Когда вы не можете простить себя, вы не можете прощать других. Когда вы можете отпустить и извиниться, вы можете сделать то же самое и для других.
  3. Вы никогда не довольны своими достижениями. Для вас не имеет значения, что вы пробежали 10 миль или закончили медицинский институт. Тебя сильно беспокоит то, что ты не прошел 20 и не поступил в Гарвард.
  4. Вы постоянно говорите себе гадости. Нет ничего плохого в небольшом проценте деструктивных разговоров с самим собой. Однако постоянный шквал самокритики наносит огромный ущерб. Представьте, что вы сообщаете своим детям, что они ничего не могут сделать правильно и им нужно просто перестать пытаться. С такой перспективы это звучит безумно.
  5. Вы постоянно отстаете. Неудача - это одновременно признак и повод для самокритики. Постоянная неуспеваемость - сигнал к действию!
  6. Другие счастливы, когда критикуют вас. Среднестатистическому человеку на самом деле нелегко разглядывать других. Тем не менее, увидев, что вы регулярно критикуете себя, они, вероятно, почувствуют, что могут сами присоединиться к критике.
  7. Вы критикуете себя в общих чертах, а не только по особым случаям. Есть разница между тем, чтобы сказать себе, что вы плохой игрок в регби, и сказать себе, что вы плохо делаете все, что делаете. Общая критика неправильна и крайне разрушительна. Отсутствие успеха в конкретном деле не означает, что вы ошибаетесь во всем. Это совсем не логично.
  8. Вы держите все свое мнение при себе. Хотя у вас есть все основания уклоняться от того, чтобы сказать своей соседке, что она выглядит смешной и толстой в своем платье; Вы должны быть счастливы, поделившись названием своей любимой книги. Если вам неудобно делиться своим мнением, вы слишком обеспокоены тем, что вас будут осуждать другие или сказать что-то не то.
  9. Вы тратите слишком много времени на свои ошибки. Можете ли вы двигаться дальше сразу после короткого периода самоанализа или долго твердить о своих ошибках?

Вы губите себя из-за чрезмерной самокритичности. Вы ограничиваете как свой прогресс, так и свое душевное состояние. Знайте, насколько вы навредите себе самокритикой. Продолжайте учиться на своих ошибках и применяйте полученный опыт с интересом и оптимизмом.

Стоило ли читать? Дайте нам знать.